Между сеткой и мячом

Вероника Кельм, капитан волейбольной сборной СПбГЭУ, рассказала, как поддерживать командный дух, совмещать учебу со спортом и не сломаться после поражений.

Женская сборная СПбГЭУ по волейболу – это не только тренировки, соревнования и борьба за очки. За каждым матчем стоят ответственность, дисциплина и умение работать в команде. О том, как устроена жизнь университетской сборной и почему поражения иногда оказываются важнее побед, мы поговорили с капитаном команды Вероникой Кельм.

– Расскажи немного о себе. Как ты пришла в волейбол и почему выбрала именно этот вид спорта?

– Я учусь на третьем курсе по специальности «Социология» и уже одиннадцать лет занимаюсь волейболом. За это время успела выступить за сборную Иркутской области СШОР и за женский волейбольный клуб «Локомотив-Ангара». У меня первый взрослый спортивный разряд. В волейбол я пришла еще в детстве и практически сразу поняла, что хочу заниматься именно этим видом спорта. Мне всегда нравилось, что здесь все строится на доверии, взаимодействии и командной работе – в одиночку невозможно добиться результата.

– Как ты стала капитаном женской сборной СПбГЭУ по волейболу и с какими вызовами тебе пришлось столкнуться?

– Капитаном команды я стала на втором курсе, спустя всего год после того, как вошла в состав сборной. Конечно, это было неожиданно и одновременно очень ответственно. Капитан – не просто человек, который выводит

команду на площадку перед матчем. Он должен быть связующим звеном между игроками и тренером, помогать команде сохранять концентрацию и настроение во время игры. Самый большой вызов для меня заключался в том, что в команде были девушки разных возрастов и курсов. Нужно находить подход к каждой, уметь вовремя поддержать, а иногда и взять ответственность на себя в сложный момент. Со временем я поняла, что капитанство – это прежде всего умение слушать людей и работать ради общей цели.

– Как выстраиваются отношения с командой на спортивной площадке во время игры и тренировок?

– Во время тренировок и матчей мы стараемся быть максимально требовательными друг к другу. На площадке нельзя молчать или обижаться из-за замечаний, потому что все работают ради одного результата. Очень важно постоянно общаться, подсказывать и поддерживать друг друга. Вне спорта мы не проводим все время вместе и не можем назвать себя компанией лучших подруг. У каждой своя учеба, свои дела и интересы. Но при этом отношения в коллективе хорошие, без конфликтов, я бы сказала – профессиональные. Мне кажется, именно уважение друг к другу помогает сохранять сыгранность. Когда выходишь на площадку, личные вопросы остаются за ее пределами, и команда становится единым целым.

– Что делать при поражениях, ведь в спорте они неизбежны?

– Без поражений спорт невозможен. Конечно, проигрывать неприятно, особенно когда понимаешь, что победа была совсем рядом. Но если воспринимать каждое поражение только как неудачу, расти будет очень сложно. После игр мы всегда стараемся разобрать ошибки и понять, что именно не получилось. Как капитан я стремлюсь напоминать команде, что один проигранный матч ничего не определяет. Намного важнее то, какие выводы мы из него сделаем. Часто именно после поражений приходит самая сильная мотивация работать над собой. Победы радуют, но проигрыши учат гораздо большему.

– С какими сложностями обычно сталкиваются игроки в этом виде спорта?

– Многие думают, что волейбол не такой травмоопасный вид спорта, как, например, футбол или хоккей, но это не совсем так. Большие нагрузки приходятся на колени, голеностопы и плечевые суставы. Постоянные прыжки, резкие перемещения по площадке и интенсивные тренировки требуют хорошей физической подготовки и внимательного отношения к своему здоровью. Не менее важна и психологическая сторона. В волейболе ошибка одного игрока сразу отражается на всей команде. Иногда после нескольких неудачных розыгрышей начинаешь терять уверенность в себе, появляется волнение. Нужно уметь быстро переключаться и не зацикливаться на ошибках. Именно поэтому психологическая устойчивость в волейболе порой оказывается не менее важной, чем физическая подготовка.

– Какой у вас график тренировок? Как тебе удается совмещать учебу и спорт?

– Мы тренируемся два раза в неделю по вечерам. Секрет совмещения же довольно простой – нужно грамотно распределять время. Если откладывать учебу на потом, свободного времени точно не останется. Поэтому стараюсь выполнять задания заранее и планировать неделю так, чтобы успевать и на тренировках, и на занятиях. Из приятных бонусов – спортсменам сборной ставят зачет по физической культуре автоматически. Но в остальном никаких поблажек нет: требования к нам такие же, как и к другим студентам.

– Как можно стать частью вашей команды?

– В сборную нельзя попасть просто по желанию. Основное требование – наличие игрового опыта и определенной подготовки. Волейбол – командный вид спорта, где многое зависит от техники, понимания игры и взаимодействия между игроками, поэтому новичков без опыта в состав не берут. В начале учебного года проходит просмотр, на котором тренер оценивает уровень подготовки спортсменок. Сейчас в команде играют девушки с первого по четвертый курс, и каждая из них прошла свой путь в спорте еще до поступления в университет.

– Какие цели ты, как капитан, ставишь перед сборной на новый игровой сезон?

– Любая команда выходит на площадку ради побед, и мы не исключение. Но я считаю, что большие результаты складываются из маленьких шагов. Для начала важно сохранить нынешний состав, улучшить взаимодействие между игроками и повысить стабильность игры. Иногда команда показывает очень хороший волейбол, но нам не всегда хватает уверенности и сил «дожать» выигрышную игру до конца, то есть поверить в свою победу. Поэтому одна из главных задач на новый сезон – научиться сохранять концентрацию независимо от счета и давления со стороны соперника. Хочется, чтобы каждый игрок понимал свою роль на площадке и чувствовал поддержку команды. Если нам удастся сохранить этот настрой и продолжать систематически работать, то хорошие результаты обязательно придут.

Текст подготовила Валерия Самсонова

Если давно занимаешься волейболом и хочешь попробовать свои силы в составе сборной СПбГЭУ, следи за новостями о наборе и просмотрах в официальном сообществе ВКонтакте «Волейбольный клуб СПбГЭУ» — https://vk.ru/vcunecon. Там публикуется вся актуальная информация о жизни мужской и женской волейбольных сборных команд, расписание матчей, прямые трансляции и объявления о формировании состава на новый сезон.